Nižšie je zloženie potravín (Cukor-pokrytý rusk, voda, priemyselné - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 393,40 kcal 1646,85 kJ | % energie |
| Tuk | 8,83 g | 19 % |
| Uhľohydrát | 68,32 g | 72 % |
| Proteín | 8,15 g | 9 % |
| Cukor | 18,80 g | |
| Nasýtený tuk | 4,77 g | |
| Soľ | 1110,46 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,22 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 18,80 g |
| draslík | 120,53 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,13 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,22 ug |
| energie, počítané | 1646,85 kJ |
| folát, celkom | 27,93 ug |
| fosfor | 87,20 mg |
| fruktóza | 0,03 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,03 g |
| jodid (jód) | 7,83 ug |
| karotenoidy celkom | 2,90 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 21,74 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 662,18 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 58,19 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 8,16 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 4,77 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,72 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,83 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,81 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,66 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,86 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,64 g |
| proteín, celkom | 8,15 g |
| riboflavín | 0,07 mg |
| sacharóza | 18,12 g |
| selen, celkom | 6,91 ug |
| sladový cukor | 0,61 g |
| sodík | 435,82 mg |
| soľ | 1110,46 mg |
| sterolov celkom | 58,88 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,05 mg |
| tryptofán | 90,50 mg |
| tuk, celkom | 8,83 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 68,32 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,67 mg |
| vitamín k, celkom | 5,48 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,08 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,88 g |
| vlákno, celkom | 2,52 g |
| vápnik | 16,50 mg |
| zinok | 0,64 mg |
| škrob, celkom | 49,53 g |
| železo, celkom | 0,67 mg |