Nižšie je zloženie potravín (Dýňová guláš - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 74,81 kcal 313,65 kJ | % energie |
| Tuk | 3,39 g | 43 % |
| Uhľohydrát | 7,77 g | 44 % |
| Proteín | 2,58 g | 13 % |
| Cukor | 3,41 g | |
| Nasýtený tuk | 1,01 g | |
| Soľ | 454,89 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 4,26 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 3,41 g |
| draslík | 224,68 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,63 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 209,01 ug |
| energie, počítané | 313,65 kJ |
| folát, celkom | 11,20 ug |
| fosfor | 62,40 mg |
| fruktóza | 0,35 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,41 g |
| jodid (jód) | 17,71 ug |
| karotenoidy celkom | 4252,80 ug |
| laktóza | 2,35 g |
| magnézium | 13,77 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 545,93 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 193,88 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 3,20 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,01 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,75 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,39 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,19 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,55 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,22 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,10 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,40 g |
| proteín, celkom | 2,58 g |
| riboflavín | 0,12 mg |
| sacharóza | 0,25 g |
| selen, celkom | 1,92 ug |
| sladový cukor | 0,05 g |
| sodík | 178,53 mg |
| soľ | 454,89 mg |
| sterolov celkom | 19,28 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,03 mg |
| tryptofán | 34,40 mg |
| tuk, celkom | 3,39 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 7,77 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,18 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 3,39 mg |
| vitamín d | 0,61 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,10 mg |
| vitamín k, celkom | 3,50 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,97 g |
| vlákno, celkom | 1,37 g |
| vápnik | 75,18 mg |
| zinok | 0,27 mg |
| škrob, celkom | 4,36 g |
| železo, celkom | 0,24 mg |