Nižšie je zloženie potravín (Gratinujúca omáčka na zeleninu, pripravená s mliekom a syrom - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 208,65 kcal 873,35 kJ | % energie |
| Tuk | 14,40 g | 62 % |
| Uhľohydrát | 9,49 g | 18 % |
| Proteín | 10,31 g | 20 % |
| Cukor | 3,42 g | |
| Nasýtený tuk | 6,22 g | |
| Soľ | 1243,76 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 66,65 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 3,42 g |
| draslík | 146,21 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,12 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 108,25 ug |
| energie, počítané | 873,35 kJ |
| folát, celkom | 12,29 ug |
| fosfor | 241,10 mg |
| fruktóza | 0,00 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,04 g |
| jodid (jód) | 39,59 ug |
| karotenoidy celkom | 122,40 ug |
| laktóza | 3,29 g |
| magnézium | 18,82 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1317,51 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 443,85 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 12,70 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 13,20 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 6,22 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,87 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,25 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 4,80 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,46 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,36 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,17 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,12 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,07 g |
| proteín, celkom | 10,31 g |
| riboflavín | 0,22 mg |
| sacharóza | 0,02 g |
| selen, celkom | 11,65 ug |
| sladový cukor | 0,07 g |
| sodík | 488,13 mg |
| soľ | 1243,76 mg |
| sterolov celkom | 29,11 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,04 mg |
| tryptofán | 148,20 mg |
| tuk, celkom | 14,40 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 9,49 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,88 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,44 mg |
| vitamín d | 1,19 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,33 mg |
| vitamín k, celkom | 7,37 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,22 g |
| vlákno, celkom | 0,29 g |
| vápnik | 280,72 mg |
| zinok | 1,35 mg |
| škrob, celkom | 6,06 g |
| železo, celkom | 0,40 mg |