Nižšie je zloženie potravín (Grécky šalát, feta syr, šalát na báze oleja - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 95,60 kcal 400,52 kJ | % energie |
| Tuk | 8,87 g | 86 % |
| Uhľohydrát | 1,71 g | 5 % |
| Proteín | 2,61 g | 10 % |
| Cukor | 1,67 g | |
| Nasýtený tuk | 2,22 g | |
| Soľ | 1521,65 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 7,11 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 1,67 g |
| draslík | 187,74 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,28 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 56,18 ug |
| energie, počítané | 400,52 kJ |
| folát, celkom | 22,52 ug |
| fosfor | 61,30 mg |
| fruktóza | 0,78 g |
| galaktózy | 0,01 g |
| glukóza | 0,58 g |
| jodid (jód) | 5,04 ug |
| karotenoidy celkom | 1670,20 ug |
| laktóza | 0,22 g |
| magnézium | 15,04 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1035,86 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 370,42 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 8,31 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 2,22 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,45 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,10 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 4,54 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,37 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,05 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,31 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,61 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,24 g |
| proteín, celkom | 2,61 g |
| riboflavín | 0,07 mg |
| sacharóza | 0,08 g |
| selen, celkom | 3,52 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 597,19 mg |
| soľ | 1521,65 mg |
| sterolov celkom | 30,16 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,04 mg |
| tryptofán | 58,50 mg |
| tuk, celkom | 8,87 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 1,71 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,15 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 6,23 mg |
| vitamín d | 0,02 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,28 mg |
| vitamín k, celkom | 24,66 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,70 g |
| vlákno, celkom | 1,38 g |
| vápnik | 73,03 mg |
| zinok | 0,72 mg |
| škrob, celkom | 0,04 g |
| železo, celkom | 0,41 mg |