Nižšie je zloženie potravín (Hamburger, bravčové a hovädzie mäso a pšenica - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 216,06 kcal 904,17 kJ | % energie |
| Tuk | 10,51 g | 42 % |
| Uhľohydrát | 22,33 g | 41 % |
| Proteín | 9,48 g | 17 % |
| Cukor | 3,09 g | |
| Nasýtený tuk | 3,67 g | |
| Soľ | 1043,16 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 21,29 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 3,09 g |
| draslík | 199,25 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 3,92 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 60,70 ug |
| energie, počítané | 904,17 kJ |
| folát, celkom | 10,09 ug |
| fosfor | 87,40 mg |
| fruktóza | 0,65 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,69 g |
| jodid (jód) | 21,99 ug |
| karotenoidy celkom | 1690,50 ug |
| laktóza | 0,01 g |
| magnézium | 16,97 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1076,50 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 249,58 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 9,80 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 3,67 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,39 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,08 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 4,63 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,25 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,10 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 2,05 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,12 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,39 g |
| proteín, celkom | 9,48 g |
| riboflavín | 0,09 mg |
| sacharóza | 1,50 g |
| selen, celkom | 9,68 ug |
| sladový cukor | 0,24 g |
| sodík | 409,40 mg |
| soľ | 1043,16 mg |
| sterolov celkom | 27,14 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,10 mg |
| tryptofán | 116,90 mg |
| tuk, celkom | 10,51 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 22,33 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,35 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 2,55 mg |
| vitamín d | 0,22 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,93 mg |
| vitamín k, celkom | 5,42 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,19 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,96 g |
| vlákno, celkom | 1,40 g |
| vápnik | 17,73 mg |
| zinok | 1,54 mg |
| škrob, celkom | 19,24 g |
| železo, celkom | 0,85 mg |