Nižšie je zloženie potravín (Hamburger, sladký zemiakový burger, hovädzie mäso - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 178,30 kcal 746,86 kJ | % energie |
| Tuk | 11,42 g | 59 % |
| Uhľohydrát | 8,77 g | 19 % |
| Proteín | 9,47 g | 22 % |
| Cukor | 2,37 g | |
| Nasýtený tuk | 5,50 g | |
| Soľ | 773,24 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 39,25 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 2,37 g |
| draslík | 254,16 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,88 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 322,91 ug |
| energie, počítané | 746,86 kJ |
| folát, celkom | 18,95 ug |
| fosfor | 136,40 mg |
| fruktóza | 0,49 g |
| galaktózy | 0,01 g |
| glukóza | 0,58 g |
| jodid (jód) | 14,06 ug |
| karotenoidy celkom | 3661,90 ug |
| laktóza | 0,21 g |
| magnézium | 20,67 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 528,69 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 192,91 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 3,74 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 10,61 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 5,50 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,85 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,29 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 3,94 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,20 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,56 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 1,29 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,19 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,50 g |
| proteín, celkom | 9,47 g |
| riboflavín | 0,13 mg |
| sacharóza | 1,07 g |
| selen, celkom | 6,57 ug |
| sladový cukor | 0,02 g |
| sodík | 303,47 mg |
| soľ | 773,24 mg |
| sterolov celkom | 15,19 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,05 mg |
| tryptofán | 119,20 mg |
| tuk, celkom | 11,42 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 8,77 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,51 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 2,24 mg |
| vitamín d | 0,27 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,79 mg |
| vitamín k, celkom | 5,41 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,20 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,68 g |
| vlákno, celkom | 1,48 g |
| vápnik | 153,72 mg |
| zinok | 1,81 mg |
| škrob, celkom | 6,39 g |
| železo, celkom | 0,81 mg |