Nižšie je zloženie potravín (Hnoj, voda, olej - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 298,28 kcal 1248,35 kJ | % energie |
| Tuk | 7,46 g | 22 % |
| Uhľohydrát | 48,90 g | 68 % |
| Proteín | 7,33 g | 10 % |
| Cukor | 9,78 g | |
| Nasýtený tuk | 0,65 g | |
| Soľ | 283,76 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 21,53 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 9,78 g |
| draslík | 109,56 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,02 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 14,17 ug |
| energie, počítané | 1248,35 kJ |
| folát, celkom | 35,87 ug |
| fosfor | 85,40 mg |
| fruktóza | 0,03 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,05 g |
| jodid (jód) | 15,14 ug |
| karotenoidy celkom | 43,90 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 17,39 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1898,80 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 602,59 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 6,31 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 6,88 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,65 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 2,52 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 3,70 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,61 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,91 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,82 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,52 g |
| proteín, celkom | 7,33 g |
| riboflavín | 0,10 mg |
| sacharóza | 9,23 g |
| selen, celkom | 7,41 ug |
| sladový cukor | 0,48 g |
| sodík | 111,36 mg |
| soľ | 283,76 mg |
| sterolov celkom | 63,71 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,05 mg |
| tryptofán | 85,10 mg |
| tuk, celkom | 7,46 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 48,90 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,13 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,13 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,66 mg |
| vitamín k, celkom | 8,64 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,54 g |
| vlákno, celkom | 2,07 g |
| vápnik | 16,14 mg |
| zinok | 0,64 mg |
| škrob, celkom | 39,12 g |
| železo, celkom | 0,66 mg |