Nižšie je zloženie potravín (Hovädzie mäso, štíhle, priemerné - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 121,18 kcal 507,02 kJ | % energie |
| Tuk | 4,00 g | 30 % |
| Uhľohydrát | 0,00 g | 0 % |
| Proteín | 21,13 g | 70 % |
| Cukor | 0,00 g | |
| Nasýtený tuk | 1,72 g | |
| Soľ | 132,62 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 53,88 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 0,00 g |
| draslík | 317,00 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 10,40 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 8,51 ug |
| energie, počítané | 507,02 kJ |
| folát, celkom | 3,85 ug |
| fosfor | 172,00 mg |
| fruktóza | 0,00 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| jodid (jód) | 3,00 ug |
| karotenoidy celkom | 23,90 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 20,50 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 112,92 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 25,18 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 8,49 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 3,69 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,72 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,20 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,07 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,54 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,15 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 5,58 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,00 g |
| proteín, celkom | 21,13 g |
| riboflavín | 0,16 mg |
| sacharóza | 0,00 g |
| selen, celkom | 16,41 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 52,05 mg |
| soľ | 132,62 mg |
| sterolov celkom | 0,43 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,09 mg |
| tryptofán | 288,50 mg |
| tuk, celkom | 4,00 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 0,00 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 1,40 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,20 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,41 mg |
| vitamín k, celkom | 2,48 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,42 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,00 g |
| vlákno, celkom | 0,00 g |
| vápnik | 6,75 mg |
| zinok | 4,88 mg |
| škrob, celkom | 0,00 g |
| železo, celkom | 2,43 mg |