Nižšie je zloženie potravín (Jablko chrumkavé potešenie, jablko, ovsené vločky - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 151,53 kcal 634,66 kJ | % energie |
| Tuk | 7,16 g | 45 % |
| Uhľohydrát | 18,82 g | 52 % |
| Proteín | 1,66 g | 3 % |
| Cukor | 12,36 g | |
| Nasýtený tuk | 3,43 g | |
| Soľ | 110,58 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 7,61 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 12,36 g |
| draslík | 117,63 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,55 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 64,68 ug |
| energie, počítané | 634,66 kJ |
| folát, celkom | 5,93 ug |
| fosfor | 59,40 mg |
| fruktóza | 2,76 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,78 g |
| jodid (jód) | 3,34 ug |
| karotenoidy celkom | 95,50 ug |
| laktóza | 0,04 g |
| magnézium | 18,61 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 740,80 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 120,93 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 6,75 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 3,43 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,91 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,08 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 2,16 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,12 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,75 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,16 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,33 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,58 g |
| proteín, celkom | 1,66 g |
| riboflavín | 0,02 mg |
| sacharóza | 8,77 g |
| selen, celkom | 1,40 ug |
| sladový cukor | 0,01 g |
| sodík | 43,40 mg |
| soľ | 110,58 mg |
| sterolov celkom | 25,99 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,04 mg |
| tryptofán | 26,40 mg |
| tuk, celkom | 7,16 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 18,82 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 6,12 mg |
| vitamín d | 0,31 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,62 mg |
| vitamín k, celkom | 6,73 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,30 g |
| vlákno, celkom | 2,28 g |
| vápnik | 9,25 mg |
| zinok | 0,41 mg |
| škrob, celkom | 6,47 g |
| železo, celkom | 0,59 mg |