Nižšie je zloženie potravín (Jačmenná kaša, perličkový jačmeň, čučoriedka, cukor, soľ - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 74,09 kcal 310,54 kJ | % energie |
| Tuk | 0,35 g | 0 % |
| Uhľohydrát | 15,75 g | 94 % |
| Proteín | 1,14 g | 6 % |
| Cukor | 7,66 g | |
| Nasýtený tuk | 0,05 g | |
| Soľ | 376,37 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 7,66 g |
| draslík | 45,88 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,58 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,09 ug |
| energie, počítané | 310,54 kJ |
| folát, celkom | 3,58 ug |
| fosfor | 29,60 mg |
| fruktóza | 0,58 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,54 g |
| jodid (jód) | 11,20 ug |
| karotenoidy celkom | 25,10 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 9,72 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 111,95 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 29,68 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 0,22 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,14 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,11 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,45 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,18 g |
| proteín, celkom | 1,14 g |
| riboflavín | 0,01 mg |
| sacharóza | 6,52 g |
| selen, celkom | 1,19 ug |
| sladový cukor | 0,01 g |
| sodík | 147,71 mg |
| soľ | 376,37 mg |
| sterolov celkom | 11,78 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,03 mg |
| tryptofán | 16,50 mg |
| tuk, celkom | 0,35 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 15,75 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,95 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,25 mg |
| vitamín k, celkom | 1,51 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,01 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,13 g |
| vlákno, celkom | 1,33 g |
| vápnik | 8,43 mg |
| zinok | 0,30 mg |
| škrob, celkom | 8,09 g |
| železo, celkom | 0,45 mg |