Nižšie je zloženie potravín (Jafový koláč, oranžový, lu - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 403,20 kcal 1687,78 kJ | % energie |
| Tuk | 10,23 g | 23 % |
| Uhľohydrát | 71,04 g | 73 % |
| Proteín | 4,99 g | 4 % |
| Cukor | 50,26 g | |
| Nasýtený tuk | 3,99 g | |
| Soľ | 322,04 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 25,31 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 50,26 g |
| draslík | 128,18 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,29 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 19,65 ug |
| energie, počítané | 1687,78 kJ |
| folát, celkom | 9,57 ug |
| fosfor | 81,40 mg |
| fruktóza | 0,17 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,57 g |
| jodid (jód) | 8,31 ug |
| karotenoidy celkom | 109,10 ug |
| laktóza | 0,08 g |
| magnézium | 33,40 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 961,83 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 259,39 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 7,47 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 8,78 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 3,99 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,24 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 3,54 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,27 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,97 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,37 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,03 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,64 g |
| proteín, celkom | 4,99 g |
| riboflavín | 0,05 mg |
| sacharóza | 49,15 g |
| selen, celkom | 4,73 ug |
| sladový cukor | 0,29 g |
| sodík | 126,39 mg |
| soľ | 322,04 mg |
| sterolov celkom | 51,12 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,03 mg |
| tryptofán | 61,60 mg |
| tuk, celkom | 10,23 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 71,04 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,15 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,44 mg |
| vitamín d | 0,15 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,72 mg |
| vitamín k, celkom | 4,02 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,89 g |
| vlákno, celkom | 2,06 g |
| vápnik | 18,76 mg |
| zinok | 0,68 mg |
| škrob, celkom | 19,36 g |
| železo, celkom | 1,17 mg |