Nižšie je zloženie potravín (Jedlá zmes, kura a cestoviny, varené - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 85,09 kcal 356,22 kJ | % energie |
| Tuk | 1,47 g | 12 % |
| Uhľohydrát | 6,93 g | 33 % |
| Proteín | 10,34 g | 55 % |
| Cukor | 0,58 g | |
| Nasýtený tuk | 0,47 g | |
| Soľ | 788,03 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 22,83 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 0,58 g |
| draslík | 204,07 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 3,02 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 7,53 ug |
| energie, počítané | 356,22 kJ |
| folát, celkom | 11,41 ug |
| fosfor | 83,40 mg |
| fruktóza | 0,19 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,20 g |
| jodid (jód) | 3,15 ug |
| karotenoidy celkom | 211,60 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 16,40 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 233,92 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 32,98 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 6,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 4,92 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 1,35 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,47 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,31 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,54 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,26 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 3,30 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,04 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,15 g |
| proteín, celkom | 10,34 g |
| riboflavín | 0,06 mg |
| sacharóza | 0,20 g |
| selen, celkom | 10,47 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 309,27 mg |
| soľ | 788,03 mg |
| sterolov celkom | 9,31 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,04 mg |
| tryptofán | 111,10 mg |
| tuk, celkom | 1,47 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 6,93 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,26 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 2,60 mg |
| vitamín d | 0,04 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,39 mg |
| vitamín k, celkom | 7,81 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,25 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,37 g |
| vlákno, celkom | 1,00 g |
| vápnik | 11,08 mg |
| zinok | 0,46 mg |
| škrob, celkom | 6,34 g |
| železo, celkom | 0,68 mg |