Nižšie je zloženie potravín (Jogurt, ochutený, 2% tuku, arla luonto +, 1 μg vitamínu d, ab, bez laktózy - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 73,85 kcal 309,14 kJ | % energie |
| Tuk | 2,00 g | 27 % |
| Uhľohydrát | 9,60 g | 55 % |
| Proteín | 3,89 g | 18 % |
| Cukor | 8,93 g | |
| Nasýtený tuk | 1,25 g | |
| Soľ | 160,09 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 6,52 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 8,93 g |
| draslík | 207,89 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,87 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 19,36 ug |
| energie, počítané | 309,14 kJ |
| folát, celkom | 13,35 ug |
| fosfor | 73,70 mg |
| fruktóza | 2,48 g |
| galaktózy | 1,22 g |
| glukóza | 3,18 g |
| jodid (jód) | 10,78 ug |
| karotenoidy celkom | 63,50 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 13,22 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 40,84 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 19,69 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 1,78 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,25 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,07 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,42 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,04 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,27 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,51 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,01 g |
| proteín, celkom | 3,89 g |
| riboflavín | 0,17 mg |
| sacharóza | 2,04 g |
| selen, celkom | 2,15 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 62,83 mg |
| soľ | 160,09 mg |
| sterolov celkom | 4,92 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,06 mg |
| tryptofán | 47,90 mg |
| tuk, celkom | 2,00 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 9,60 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,32 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 19,86 mg |
| vitamín d | 1,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,21 mg |
| vitamín k, celkom | 0,92 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,08 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,08 g |
| vlákno, celkom | 0,15 g |
| vápnik | 101,54 mg |
| zinok | 0,34 mg |
| škrob, celkom | 0,67 g |
| železo, celkom | 0,19 mg |