Nižšie je zloženie potravín (Jogurt, ochutený, 2% tuku, nízka laktóza, a +, 1 ug vitamínu d - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 81,74 kcal 342,68 kJ | % energie |
| Tuk | 2,03 g | 26 % |
| Uhľohydrát | 11,94 g | 63 % |
| Proteín | 2,63 g | 11 % |
| Cukor | 11,90 g | |
| Nasýtený tuk | 1,18 g | |
| Soľ | 114,67 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 8,64 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 11,90 g |
| draslík | 194,97 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,83 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 18,91 ug |
| energie, počítané | 342,68 kJ |
| folát, celkom | 5,84 ug |
| fosfor | 98,40 mg |
| fruktóza | 0,62 g |
| galaktózy | 1,80 g |
| glukóza | 2,36 g |
| jodid (jód) | 12,42 ug |
| karotenoidy celkom | 34,80 ug |
| laktóza | 0,40 g |
| magnézium | 12,69 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 29,92 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 11,82 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 1,72 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,18 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,43 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,03 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,14 mg |
| organické kyseliny, celkom | 1,37 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,09 g |
| proteín, celkom | 2,63 g |
| riboflavín | 0,16 mg |
| sacharóza | 6,72 g |
| selen, celkom | 2,28 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 45,01 mg |
| soľ | 114,67 mg |
| sterolov celkom | 1,71 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,03 mg |
| tryptofán | 41,50 mg |
| tuk, celkom | 2,03 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 11,94 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,16 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 2,41 mg |
| vitamín d | 1,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,19 mg |
| vitamín k, celkom | 1,15 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,16 g |
| vlákno, celkom | 0,26 g |
| vápnik | 116,12 mg |
| zinok | 0,47 mg |
| škrob, celkom | 0,04 g |
| železo, celkom | 0,12 mg |