Nižšie je zloženie potravín (Jogurt, ochutený, beztučný, bez laktózy - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 71,70 kcal 300,35 kJ | % energie |
| Tuk | 0,11 g | 0 % |
| Uhľohydrát | 13,44 g | 81 % |
| Proteín | 3,73 g | 19 % |
| Cukor | 11,44 g | |
| Nasýtený tuk | 0,06 g | |
| Soľ | 118,06 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 1,12 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 11,44 g |
| draslík | 175,82 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,76 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 1,22 ug |
| energie, počítané | 300,35 kJ |
| folát, celkom | 4,55 ug |
| fosfor | 76,30 mg |
| fruktóza | 0,25 g |
| galaktózy | 1,27 g |
| glukóza | 1,57 g |
| jodid (jód) | 12,81 ug |
| karotenoidy celkom | 17,50 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 11,01 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 6,24 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 3,97 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 0,09 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,01 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,12 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,24 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,06 g |
| proteín, celkom | 3,73 g |
| riboflavín | 0,16 mg |
| sacharóza | 8,34 g |
| selen, celkom | 2,32 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 46,34 mg |
| soľ | 118,06 mg |
| sterolov celkom | 1,01 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,03 mg |
| tryptofán | 47,80 mg |
| tuk, celkom | 0,11 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 13,44 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,10 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 2,89 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,13 mg |
| vitamín k, celkom | 0,61 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,12 g |
| vlákno, celkom | 0,17 g |
| vápnik | 124,71 mg |
| zinok | 0,38 mg |
| škrob, celkom | 2,00 g |
| železo, celkom | 0,09 mg |