Nižšie je zloženie potravín (Jogurt, tuk 6-8%, na prípravu jedál - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 103,49 kcal 433,03 kJ | % energie |
| Tuk | 8,00 g | 72 % |
| Uhľohydrát | 4,50 g | 16 % |
| Proteín | 3,14 g | 12 % |
| Cukor | 4,50 g | |
| Nasýtený tuk | 5,71 g | |
| Soľ | 86,64 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 20,40 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 4,50 g |
| draslík | 140,00 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,89 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 81,77 ug |
| energie, počítané | 433,03 kJ |
| folát, celkom | 6,71 ug |
| fosfor | 105,00 mg |
| fruktóza | 0,00 g |
| galaktózy | 1,00 g |
| glukóza | 1,00 g |
| jodid (jód) | 11,25 ug |
| karotenoidy celkom | 44,40 ug |
| laktóza | 2,50 g |
| magnézium | 11,00 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 83,66 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 29,75 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 7,95 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 5,71 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,17 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,17 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,90 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,10 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,10 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,55 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,00 g |
| proteín, celkom | 3,14 g |
| riboflavín | 0,17 mg |
| sacharóza | 0,00 g |
| selen, celkom | 2,71 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 34,00 mg |
| soľ | 86,64 mg |
| sterolov celkom | 0,08 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,03 mg |
| tryptofán | 47,40 mg |
| tuk, celkom | 8,00 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 4,50 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,20 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,85 mg |
| vitamín d | 0,02 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,20 mg |
| vitamín k, celkom | 0,83 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,00 g |
| vlákno, celkom | 0,00 g |
| vápnik | 115,00 mg |
| zinok | 0,38 mg |
| škrob, celkom | 0,00 g |
| železo, celkom | 0,06 mg |