Nižšie je zloženie potravín (Kampanisu, fínske pečivo - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 380,50 kcal 1592,85 kJ | % energie |
| Tuk | 18,11 g | 44 % |
| Uhľohydrát | 46,79 g | 50 % |
| Proteín | 6,54 g | 6 % |
| Cukor | 10,60 g | |
| Nasýtený tuk | 9,14 g | |
| Soľ | 815,21 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 22,00 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 10,60 g |
| draslík | 121,73 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,54 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 173,68 ug |
| energie, počítané | 1592,85 kJ |
| folát, celkom | 9,43 ug |
| fosfor | 222,50 mg |
| fruktóza | 0,02 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,02 g |
| jodid (jód) | 9,32 ug |
| karotenoidy celkom | 51,90 ug |
| laktóza | 0,89 g |
| magnézium | 17,85 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1511,67 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 311,94 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 16,98 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 9,14 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,95 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,23 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 5,18 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,31 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,54 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,46 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,19 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,44 g |
| proteín, celkom | 6,54 g |
| riboflavín | 0,06 mg |
| sacharóza | 9,22 g |
| selen, celkom | 5,59 ug |
| sladový cukor | 0,44 g |
| sodík | 319,94 mg |
| soľ | 815,21 mg |
| sterolov celkom | 49,08 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,04 mg |
| tryptofán | 74,50 mg |
| tuk, celkom | 18,11 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 46,79 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,07 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,15 mg |
| vitamín d | 1,06 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,25 mg |
| vitamín k, celkom | 9,02 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,27 g |
| vlákno, celkom | 1,72 g |
| vápnik | 225,86 mg |
| zinok | 0,56 mg |
| škrob, celkom | 36,19 g |
| železo, celkom | 0,49 mg |