Nižšie je zloženie potravín (Koláč, surový malinový koláč - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 403,68 kcal 1689,70 kJ | % energie |
| Tuk | 33,06 g | 75 % |
| Uhľohydrát | 19,22 g | 19 % |
| Proteín | 6,31 g | 6 % |
| Cukor | 15,80 g | |
| Nasýtený tuk | 13,75 g | |
| Soľ | 73,14 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 15,80 g |
| draslík | 295,18 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,63 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 5,64 ug |
| energie, počítané | 1689,70 kJ |
| folát, celkom | 27,65 ug |
| fosfor | 161,80 mg |
| fruktóza | 6,85 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 6,16 g |
| jodid (jód) | 4,88 ug |
| karotenoidy celkom | 112,60 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 84,22 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 4703,32 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 150,23 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 30,12 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 13,75 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 4,85 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 11,52 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,15 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 4,70 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,67 mg |
| organické kyseliny, celkom | 1,15 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,66 g |
| proteín, celkom | 6,31 g |
| riboflavín | 0,08 mg |
| sacharóza | 2,78 g |
| selen, celkom | 3,30 ug |
| sladový cukor | 0,01 g |
| sodík | 28,70 mg |
| soľ | 73,14 mg |
| sterolov celkom | 61,03 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,14 mg |
| tryptofán | 119,50 mg |
| tuk, celkom | 33,06 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 19,22 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 9,70 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,75 mg |
| vitamín k, celkom | 6,13 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,16 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,30 g |
| vlákno, celkom | 3,15 g |
| vápnik | 30,38 mg |
| zinok | 2,10 mg |
| škrob, celkom | 3,42 g |
| železo, celkom | 2,07 mg |