Nižšie je zloženie potravín (Koreňová zelenina, pečená - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 44,93 kcal 188,07 kJ | % energie |
| Tuk | 0,35 g | 0 % |
| Uhľohydrát | 7,56 g | 100 % |
| Proteín | 0,95 g | 0 % |
| Cukor | 5,60 g | |
| Nasýtený tuk | 0,04 g | |
| Soľ | 1208,54 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,03 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 5,60 g |
| draslík | 506,26 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,24 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 364,31 ug |
| energie, počítané | 188,07 kJ |
| folát, celkom | 51,96 ug |
| fosfor | 66,70 mg |
| fruktóza | 1,13 g |
| glukóza | 1,53 g |
| jodid (jód) | 31,12 ug |
| karotenoidy celkom | 5336,10 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 20,86 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 106,80 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 27,32 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 0,19 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,13 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,11 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,99 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,25 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 1,18 g |
| proteín, celkom | 0,95 g |
| riboflavín | 0,09 mg |
| sacharóza | 2,95 g |
| selen, celkom | 0,34 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 474,31 mg |
| soľ | 1208,54 mg |
| sterolov celkom | 21,32 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,10 mg |
| tryptofán | 15,10 mg |
| tuk, celkom | 0,35 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 7,56 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 21,81 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,48 mg |
| vitamín k, celkom | 19,40 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,12 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 2,16 g |
| vlákno, celkom | 3,41 g |
| vápnik | 43,19 mg |
| zinok | 0,57 mg |
| škrob, celkom | 1,95 g |
| železo, celkom | 0,57 mg |