Nižšie je zloženie potravín (Kuracie tikka masala s jasmínovou ryžou, kuchynská radosť, hotové jedlo - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 138,38 kcal 579,32 kJ | % energie |
| Tuk | 3,19 g | 21 % |
| Uhľohydrát | 20,04 g | 61 % |
| Proteín | 6,71 g | 18 % |
| Cukor | 3,48 g | |
| Nasýtený tuk | 1,63 g | |
| Soľ | 1029,94 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 16,23 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 3,48 g |
| draslík | 151,26 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,05 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 15,66 ug |
| energie, počítané | 579,32 kJ |
| folát, celkom | 6,24 ug |
| fosfor | 78,60 mg |
| fruktóza | 0,07 g |
| galaktózy | 0,05 g |
| glukóza | 0,10 g |
| jodid (jód) | 5,37 ug |
| karotenoidy celkom | 241,90 ug |
| laktóza | 1,19 g |
| magnézium | 18,00 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 234,10 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 56,48 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 3,30 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 2,71 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 3,02 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,63 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,33 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,02 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,25 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 2,07 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,21 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,06 g |
| proteín, celkom | 6,71 g |
| riboflavín | 0,08 mg |
| sacharóza | 2,07 g |
| selen, celkom | 8,75 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 404,21 mg |
| soľ | 1029,94 mg |
| sterolov celkom | 11,12 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,03 mg |
| tryptofán | 77,60 mg |
| tuk, celkom | 3,19 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 20,04 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,19 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,37 mg |
| vitamín d | 0,03 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,31 mg |
| vitamín k, celkom | 4,50 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,14 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,43 g |
| vlákno, celkom | 0,49 g |
| vápnik | 28,94 mg |
| zinok | 0,64 mg |
| škrob, celkom | 16,56 g |
| železo, celkom | 0,38 mg |