Vyhľadajte názov potraviny:

Kuskus - kalórií

g

100 g obsahuje 342,02 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Kuskus - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie1431,93 kJ
342,02 kcal
Tuk1,10 g
Uhľohydrát70,00 g
Proteín10,19 g
Cukor0,40 g
Nasýtený tuk0,15 g
Soľ7,64 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom0,40 g
draslík150,00 mg
ekvivalentov niacínu celkom3,17 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a0,36 ug
energie, počítané1431,93 kJ
folát, celkom42,00 ug
fosfor95,00 mg
fruktóza0,20 g
galaktózy0,00 g
glukóza0,10 g
jodid (jód)5,00 ug
karotenoidy celkom197,10 ug
laktóza0,00 g
magnézium21,00 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)461,03 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)26,24 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny, celkom0,74 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené0,15 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené0,49 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis0,10 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,03 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,46 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)1,00 mg
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné0,90 g
proteín, celkom10,19 g
riboflavín0,05 mg
sacharóza0,10 g
selen, celkom7,74 ug
sladový cukor0,00 g
sodík3,00 mg
soľ7,64 mg
sterolov celkom42,69 mg
tiamín (vitamín b1)0,08 mg
tryptofán130,00 mg
tuk, celkom1,10 g
uhľohydrát, k dispozícii70,00 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)0,00 mg
vitamín d0,00 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,15 mg
vitamín k, celkom1,00 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,11 mg
vláknina, nerozpustná vo vode2,60 g
vlákno, celkom3,50 g
vápnik13,00 mg
zinok0,80 mg
škrob, celkom63,20 g
železo, celkom1,20 mg
Zdrojom potravy je databáza Fineli Fínskeho inštitútu pre zdravie a sociálnu starostlivosť. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Arkikoodi
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň