Nižšie je zloženie potravín (Kuskusový šalát so syrom halloumi, obväzu na báze oleja - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 189,05 kcal 791,37 kJ | % energie |
| Tuk | 11,15 g | 55 % |
| Uhľohydrát | 12,87 g | 27 % |
| Proteín | 8,69 g | 18 % |
| Cukor | 1,77 g | |
| Nasýtený tuk | 4,68 g | |
| Soľ | 1052,60 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 22,43 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 1,77 g |
| draslík | 142,22 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,11 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 90,19 ug |
| energie, počítané | 791,37 kJ |
| folát, celkom | 14,90 ug |
| fosfor | 165,00 mg |
| fruktóza | 0,64 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,47 g |
| jodid (jód) | 22,60 ug |
| karotenoidy celkom | 1035,40 ug |
| laktóza | 0,42 g |
| magnézium | 23,69 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 862,38 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 161,92 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 10,25 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 4,68 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,03 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,39 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 4,16 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,16 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,86 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,33 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,29 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,24 g |
| proteín, celkom | 8,69 g |
| riboflavín | 0,08 mg |
| sacharóza | 0,24 g |
| selen, celkom | 6,92 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 413,11 mg |
| soľ | 1052,60 mg |
| sterolov celkom | 20,50 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,03 mg |
| tryptofán | 120,80 mg |
| tuk, celkom | 11,15 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 12,87 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,26 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 7,20 mg |
| vitamín d | 0,07 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,84 mg |
| vitamín k, celkom | 5,38 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,53 g |
| vlákno, celkom | 1,07 g |
| vápnik | 132,03 mg |
| zinok | 1,25 mg |
| škrob, celkom | 10,11 g |
| železo, celkom | 0,47 mg |