Vyhľadajte názov potraviny:

Kvark, ochutený, 4,5% tuku - kalórií

g

100 g obsahuje 119,50 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Kvark, ochutený, 4,5% tuku - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie500,42 kJ
119,50 kcal
Tuk4,52 g
Uhľohydrát13,20 g
Proteín6,17 g
Cukor12,68 g
Nasýtený tuk3,02 g
Soľ91,18 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)12,18 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom12,68 g
draslík145,92 mg
ekvivalentov niacínu celkom0,76 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a42,27 ug
energie, počítané500,42 kJ
folát, celkom4,80 ug
fosfor79,20 mg
fruktóza0,14 g
galaktózy0,00 g
glukóza0,18 g
jodid (jód)15,67 ug
karotenoidy celkom26,00 ug
laktóza4,12 g
magnézium10,69 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)63,17 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)18,84 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny, celkom4,30 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené3,02 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené0,11 g
mastné kyseliny, celkové trans0,12 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis1,05 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,02 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,07 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)0,12 mg
organické kyseliny, celkom0,20 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné0,05 g
proteín, celkom6,17 g
riboflavín0,17 mg
sacharóza8,24 g
selen, celkom2,35 ug
sladový cukor0,00 g
sodík35,78 mg
soľ91,18 mg
sterolov celkom0,91 mg
tiamín (vitamín b1)0,03 mg
tryptofán76,60 mg
tuk, celkom4,52 g
uhľohydrát, k dispozícii13,20 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,33 ug
vitamín c (kyselina askorbová)2,15 mg
vitamín d0,05 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,13 mg
vitamín k, celkom1,47 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,06 mg
vláknina, nerozpustná vo vode0,09 g
vlákno, celkom0,15 g
vápnik104,00 mg
zinok0,37 mg
škrob, celkom0,53 g
železo, celkom0,10 mg
Zdrojom potravy je databáza Fineli Fínskeho inštitútu pre zdravie a sociálnu starostlivosť. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Arkikoodi
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň