Nižšie je zloženie potravín (Kvark, ochutený, 7% tuku, sladký, bez laktózy - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 161,09 kcal 674,34 kJ | % energie |
| Tuk | 7,12 g | 41 % |
| Uhľohydrát | 16,43 g | 41 % |
| Proteín | 7,11 g | 18 % |
| Cukor | 16,43 g | |
| Nasýtený tuk | 4,66 g | |
| Soľ | 188,09 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 18,00 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 16,43 g |
| draslík | 135,56 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,00 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 60,52 ug |
| energie, počítané | 674,34 kJ |
| folát, celkom | 12,30 ug |
| fosfor | 135,40 mg |
| fruktóza | 0,00 g |
| galaktózy | 1,72 g |
| glukóza | 1,72 g |
| jodid (jód) | 14,18 ug |
| karotenoidy celkom | 28,80 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 9,55 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 91,65 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 26,96 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 6,64 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 4,66 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,17 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,20 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,60 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,11 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,09 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,85 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,00 g |
| proteín, celkom | 7,11 g |
| riboflavín | 0,19 mg |
| sacharóza | 12,99 g |
| selen, celkom | 3,06 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 73,82 mg |
| soľ | 188,09 mg |
| sterolov celkom | 0,28 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,04 mg |
| tryptofán | 114,50 mg |
| tuk, celkom | 7,12 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 16,43 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,45 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,82 mg |
| vitamín d | 0,04 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,14 mg |
| vitamín k, celkom | 2,05 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,00 g |
| vlákno, celkom | 0,00 g |
| vápnik | 89,81 mg |
| zinok | 0,44 mg |
| škrob, celkom | 0,00 g |
| železo, celkom | 0,06 mg |