Nižšie je zloženie potravín (Kvarku, ochutený, 2,9% tuku - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 111,62 kcal 467,89 kJ | % energie |
| Tuk | 2,90 g | 18 % |
| Uhľohydrát | 14,00 g | 57 % |
| Proteín | 6,52 g | 24 % |
| Cukor | 12,69 g | |
| Nasýtený tuk | 1,96 g | |
| Soľ | 163,65 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 10,84 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 12,69 g |
| draslík | 141,64 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,86 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 27,98 ug |
| energie, počítané | 467,89 kJ |
| folát, celkom | 11,76 ug |
| fosfor | 131,70 mg |
| fruktóza | 0,16 g |
| galaktózy | 0,50 g |
| glukóza | 0,66 g |
| jodid (jód) | 12,93 ug |
| karotenoidy celkom | 29,50 ug |
| laktóza | 1,91 g |
| magnézium | 10,48 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 33,71 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 12,82 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 2,74 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,96 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,07 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,65 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,04 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,11 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,80 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,05 g |
| proteín, celkom | 6,52 g |
| riboflavín | 0,18 mg |
| sacharóza | 9,46 g |
| selen, celkom | 2,99 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 64,23 mg |
| soľ | 163,65 mg |
| sterolov celkom | 1,16 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,04 mg |
| tryptofán | 104,60 mg |
| tuk, celkom | 2,90 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 14,00 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,42 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 2,32 mg |
| vitamín d | 0,02 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,12 mg |
| vitamín k, celkom | 0,61 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,10 g |
| vlákno, celkom | 0,16 g |
| vápnik | 130,00 mg |
| zinok | 0,42 mg |
| škrob, celkom | 1,32 g |
| železo, celkom | 0,09 mg |