Nižšie je zloženie potravín (Lasagne, chudé steakové mlyny (7%), zmes jedál - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 121,89 kcal 510,48 kJ | % energie |
| Tuk | 3,84 g | 25 % |
| Uhľohydrát | 12,14 g | 45 % |
| Proteín | 8,96 g | 30 % |
| Cukor | 3,19 g | |
| Nasýtený tuk | 1,85 g | |
| Soľ | 660,49 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 20,17 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 3,19 g |
| draslík | 240,46 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 3,71 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 16,14 ug |
| energie, počítané | 510,48 kJ |
| folát, celkom | 8,04 ug |
| fosfor | 110,50 mg |
| fruktóza | 0,48 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,34 g |
| jodid (jód) | 7,40 ug |
| karotenoidy celkom | 2187,30 ug |
| laktóza | 1,70 g |
| magnézium | 17,23 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 218,08 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 38,26 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 3,87 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 3,65 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,85 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,29 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,15 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,29 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,24 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 2,27 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,16 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,18 g |
| proteín, celkom | 8,96 g |
| riboflavín | 0,12 mg |
| sacharóza | 0,25 g |
| selen, celkom | 7,35 ug |
| sladový cukor | 0,02 g |
| sodík | 259,22 mg |
| soľ | 660,49 mg |
| sterolov celkom | 10,41 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,05 mg |
| tryptofán | 133,90 mg |
| tuk, celkom | 3,84 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 12,14 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,50 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 3,39 mg |
| vitamín d | 0,41 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,36 mg |
| vitamín k, celkom | 2,54 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,16 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,33 g |
| vlákno, celkom | 0,94 g |
| vápnik | 50,51 mg |
| zinok | 1,80 mg |
| škrob, celkom | 8,95 g |
| železo, celkom | 1,20 mg |