Vyhľadajte názov potraviny:

Lienka, kokt - kalórií

g

100 g obsahuje 35,61 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Lienka, kokt - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie149,81 kJ
35,61 kcal
Tuk0,92 g
Uhľohydrát2,06 g
Proteín2,61 g
Cukor1,92 g
Nasýtený tuk0,05 g
Soľ6,79 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukry celkom1,92 g
draslík600,00 mg
ekvivalentov niacínu celkom4,73 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a132,41 ug
energie, počítané149,81 kJ
folát, celkom6,91 ug
fosfor66,70 mg
fruktóza0,07 g
glukóza0,07 g
jodid (jód)1,33 ug
karotenoidy celkom1772,50 ug
laktóza0,00 g
magnézium13,33 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)226,75 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)0,53 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny, celkom0,37 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené0,05 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené0,26 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis0,06 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,00 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,24 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)5,25 mg
organické kyseliny, celkom0,16 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné0,13 g
proteín, celkom2,61 g
riboflavín0,13 mg
sacharóza0,07 g
selen, celkom24,00 ug
sladový cukor0,07 g
sodík2,67 mg
soľ6,79 mg
sterolov celkom44,93 mg
tiamín (vitamín b1)0,05 mg
tryptofán39,30 mg
tuk, celkom0,92 g
uhľohydrát, k dispozícii2,06 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)0,22 mg
vitamín d7,69 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,00 mg
vitamín k, celkom0,03 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,05 mg
vláknina, nerozpustná vo vode2,93 g
vlákno, celkom4,29 g
vápnik4,80 mg
zinok1,03 mg
škrob, celkom0,13 g
železo, celkom1,13 mg
Zdrojom informácií o potravinách je Fineli. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Calculaterix.com
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň