Nižšie je zloženie potravín (Lienka, vyprážané - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 92,97 kcal 389,63 kJ | % energie |
| Tuk | 7,65 g | 84 % |
| Uhľohydrát | 1,90 g | 5 % |
| Proteín | 2,42 g | 11 % |
| Cukor | 1,78 g | |
| Nasýtený tuk | 1,36 g | |
| Soľ | 653,73 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 3,09 mg |
| cukry celkom | 1,78 g |
| draslík | 551,81 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 4,61 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 148,02 ug |
| energie, počítané | 389,63 kJ |
| folát, celkom | 6,39 ug |
| fosfor | 63,00 mg |
| fruktóza | 0,06 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,06 g |
| jodid (jód) | 16,74 ug |
| karotenoidy celkom | 1633,40 ug |
| laktóza | 0,02 g |
| magnézium | 12,61 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1557,29 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 512,07 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 6,90 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,36 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 2,12 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 3,33 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,51 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,58 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 4,82 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,14 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,12 g |
| proteín, celkom | 2,42 g |
| riboflavín | 0,13 mg |
| sacharóza | 0,06 g |
| selen, celkom | 22,03 ug |
| sladový cukor | 0,06 g |
| sodík | 256,57 mg |
| soľ | 653,73 mg |
| sterolov celkom | 73,36 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,04 mg |
| tryptofán | 36,20 mg |
| tuk, celkom | 7,65 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 1,90 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,18 mg |
| vitamín d | 7,39 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,20 mg |
| vitamín k, celkom | 7,15 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 2,69 g |
| vlákno, celkom | 3,94 g |
| vápnik | 6,42 mg |
| zinok | 0,95 mg |
| škrob, celkom | 0,12 g |
| železo, celkom | 1,05 mg |