Nižšie je zloženie potravín (Lingonberry koláč s ryžovou kôrkou, r ÷ ntt ÷ nen - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 136,95 kcal 573,91 kJ | % energie |
| Tuk | 0,66 g | 0 % |
| Uhľohydrát | 26,81 g | 90 % |
| Proteín | 3,68 g | 10 % |
| Cukor | 3,15 g | |
| Nasýtený tuk | 0,07 g | |
| Soľ | 610,34 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,13 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 3,15 g |
| draslík | 252,01 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,99 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,47 ug |
| energie, počítané | 573,91 kJ |
| folát, celkom | 15,30 ug |
| fosfor | 85,90 mg |
| fruktóza | 0,78 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,76 g |
| jodid (jód) | 2,54 ug |
| karotenoidy celkom | 71,20 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 31,71 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 226,70 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 57,51 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 0,42 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,07 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,28 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,23 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,47 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,26 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,69 g |
| proteín, celkom | 3,68 g |
| riboflavín | 0,04 mg |
| sacharóza | 1,43 g |
| selen, celkom | 2,17 ug |
| sladový cukor | 0,18 g |
| sodík | 239,54 mg |
| soľ | 610,34 mg |
| sterolov celkom | 27,15 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,12 mg |
| tryptofán | 41,10 mg |
| tuk, celkom | 0,66 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 26,81 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 3,92 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,46 mg |
| vitamín k, celkom | 2,87 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,09 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 2,89 g |
| vlákno, celkom | 3,46 g |
| vápnik | 14,99 mg |
| zinok | 0,73 mg |
| škrob, celkom | 23,66 g |
| železo, celkom | 0,99 mg |