Nižšie je zloženie potravín (Lososový koláč, vyprážaný - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
Energie | 233,99 kcal 979,16 kJ | % energie |
Tuk | 15,77 g | 61 % |
Uhľohydrát | 7,21 g | 13 % |
Proteín | 15,26 g | 27 % |
Cukor | 0,85 g | |
Nasýtený tuk | 4,42 g | |
Soľ | 787,63 mg |
Všetky výživové faktory | Čiastka |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 96,42 mg |
cukrových alkoholov | 0,00 g |
cukry celkom | 0,85 g |
draslík | 323,82 mg |
ekvivalentov niacínu celkom | 6,94 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 65,91 ug |
energie, počítané | 979,16 kJ |
folát, celkom | 19,43 ug |
fosfor | 214,90 mg |
fruktóza | 0,05 g |
galaktózy | 0,26 g |
glukóza | 0,33 g |
jodid (jód) | 65,07 ug |
karotenoidy celkom | 386,80 ug |
laktóza | 0,12 g |
magnézium | 23,62 mg |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1102,19 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 420,97 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 495,21 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 1453,41 mg |
mastné kyseliny, celkom | 14,19 g |
mastné kyseliny, celkom nasýtené | 4,42 g |
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 4,24 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,10 g |
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 5,41 g |
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 2,95 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,26 g |
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 4,73 mg |
organické kyseliny, celkom | 0,83 g |
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,10 g |
proteín, celkom | 15,26 g |
riboflavín | 0,17 mg |
sacharóza | 0,03 g |
selen, celkom | 22,32 ug |
sladový cukor | 0,08 g |
sodík | 309,12 mg |
soľ | 787,63 mg |
sterolov celkom | 19,58 mg |
tiamín (vitamín b1) | 0,13 mg |
tryptofán | 201,90 mg |
tuk, celkom | 15,77 g |
uhľohydrát, k dispozícii | 7,21 g |
vitamín b-12 (kobalamín) | 2,52 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 1,53 mg |
vitamín d | 5,41 ug |
vitamín e alfa-taxoferol | 2,32 mg |
vitamín k, celkom | 10,38 ug |
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,52 mg |
vláknina, nerozpustná vo vode | 0,26 g |
vlákno, celkom | 0,38 g |
vápnik | 33,09 mg |
zinok | 0,62 mg |
škrob, celkom | 6,36 g |
železo, celkom | 0,63 mg |