Nižšie je zloženie potravín (Makarónový guláš s tuniakom - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 400,20 kJ 95,60 kcal |
| Tuk | 1,58 g |
| Uhľohydrát | 11,90 g |
| Proteín | 7,82 g |
| Cukor | 0,68 g |
| Nasýtený tuk | 0,32 g |
| Soľ | 885,91 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 13,84 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 0,68 g |
| draslík | 137,29 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 4,29 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 8,74 ug |
| energie, počítané | 400,20 kJ |
| folát, celkom | 5,55 ug |
| fosfor | 41,30 mg |
| fruktóza | 0,20 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,23 g |
| jodid (jód) | 20,64 ug |
| karotenoidy celkom | 37,60 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 14,42 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 323,93 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 90,50 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 8,80 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 39,87 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 1,43 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,32 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,48 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,61 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,15 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,33 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 3,81 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,03 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,23 g |
| proteín, celkom | 7,82 g |
| riboflavín | 0,03 mg |
| sacharóza | 0,24 g |
| selen, celkom | 21,22 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 347,69 mg |
| soľ | 885,91 mg |
| sterolov celkom | 14,74 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,02 mg |
| tryptofán | 93,30 mg |
| tuk, celkom | 1,58 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 11,90 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,99 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,82 mg |
| vitamín d | 1,26 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,33 mg |
| vitamín k, celkom | 1,48 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,11 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,43 g |
| vlákno, celkom | 0,78 g |
| vápnik | 14,47 mg |
| zinok | 0,46 mg |
| škrob, celkom | 11,22 g |
| železo, celkom | 0,89 mg |
Prevod meny Výpočet DPH Výpočet percent Úverová kalkulačka Zložené úročenie Tabuľka bodov Výpočet BMI Nový BMI Kalórie kalkulačka Si jablko alebo hruška? Výsledková karta minigolfu Výsledková karta foot/disk golfu Tenis skóre Metabolická hmotnosť Hoďte si mincí Počítadlo slov a počítadlo znakov Vypočítajte priemer Čo je dnes za deň? Ktorý je týždeň? Kalendár 2024