Nižšie je zloženie potravín (Makaróny a hubové pekáče, mlieko s nízkym obsahom tuku - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 95,84 kcal 401,35 kJ | % energie |
| Tuk | 4,23 g | 41 % |
| Uhľohydrát | 8,83 g | 36 % |
| Proteín | 5,15 g | 23 % |
| Cukor | 2,53 g | |
| Nasýtený tuk | 1,88 g | |
| Soľ | 1085,18 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 38,83 mg |
| cukry celkom | 2,53 g |
| draslík | 179,96 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,11 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 41,32 ug |
| energie, počítané | 401,35 kJ |
| folát, celkom | 12,80 ug |
| fosfor | 114,20 mg |
| fruktóza | 0,13 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,32 g |
| jodid (jód) | 25,92 ug |
| karotenoidy celkom | 92,40 ug |
| laktóza | 1,93 g |
| magnézium | 13,14 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 403,50 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 91,77 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 9,34 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 3,91 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,88 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,54 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,08 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,37 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,10 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,42 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 1,11 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,12 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,17 g |
| proteín, celkom | 5,15 g |
| riboflavín | 0,19 mg |
| sacharóza | 0,16 g |
| selen, celkom | 12,37 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 425,90 mg |
| soľ | 1085,18 mg |
| sterolov celkom | 13,08 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,05 mg |
| tryptofán | 76,00 mg |
| tuk, celkom | 4,23 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 8,83 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,42 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,14 mg |
| vitamín d | 1,62 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,39 mg |
| vitamín k, celkom | 1,92 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,09 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,73 g |
| vlákno, celkom | 0,72 g |
| vápnik | 111,49 mg |
| zinok | 0,78 mg |
| škrob, celkom | 6,30 g |
| železo, celkom | 1,02 mg |