Nižšie je zloženie potravín (Makaróny, nízkotučné mlieko, bez mäsa - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 101,10 kcal 423,91 kJ | % energie |
| Tuk | 2,59 g | 20 % |
| Uhľohydrát | 14,01 g | 62 % |
| Proteín | 4,95 g | 18 % |
| Cukor | 2,37 g | |
| Nasýtený tuk | 0,93 g | |
| Soľ | 903,97 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 53,05 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 2,37 g |
| draslík | 131,27 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,24 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 39,86 ug |
| energie, počítané | 423,91 kJ |
| folát, celkom | 13,12 ug |
| fosfor | 95,00 mg |
| fruktóza | 0,02 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,07 g |
| jodid (jód) | 34,57 ug |
| karotenoidy celkom | 130,60 ug |
| laktóza | 2,22 g |
| magnézium | 12,78 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 325,62 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 48,64 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 14,80 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 2,26 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,93 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,42 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,89 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,35 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,21 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,09 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,17 g |
| proteín, celkom | 4,95 g |
| riboflavín | 0,14 mg |
| sacharóza | 0,04 g |
| selen, celkom | 7,28 ug |
| sladový cukor | 0,03 g |
| sodík | 354,78 mg |
| soľ | 903,97 mg |
| sterolov celkom | 10,50 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,04 mg |
| tryptofán | 72,20 mg |
| tuk, celkom | 2,59 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 14,01 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,45 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,36 mg |
| vitamín d | 0,79 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,37 mg |
| vitamín k, celkom | 0,87 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,36 g |
| vlákno, celkom | 0,59 g |
| vápnik | 69,28 mg |
| zinok | 0,58 mg |
| škrob, celkom | 11,64 g |
| železo, celkom | 0,77 mg |