Nižšie je zloženie potravín (Mäkká zmrzlina - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 144,12 kcal 603,60 kJ | % energie |
| Tuk | 5,11 g | 33 % |
| Uhľohydrát | 19,36 g | 55 % |
| Proteín | 4,90 g | 12 % |
| Cukor | 18,31 g | |
| Nasýtený tuk | 3,51 g | |
| Soľ | 199,16 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 11,24 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 18,31 g |
| draslík | 257,87 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,43 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 41,16 ug |
| energie, počítané | 603,60 kJ |
| folát, celkom | 7,80 ug |
| fosfor | 147,10 mg |
| fruktóza | 0,00 g |
| galaktózy | 3,32 g |
| glukóza | 3,62 g |
| jodid (jód) | 23,90 ug |
| karotenoidy celkom | 24,20 ug |
| laktóza | 1,17 g |
| magnézium | 19,09 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 72,00 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 21,00 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 4,94 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 3,51 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,13 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,16 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,14 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,08 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,15 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,45 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,00 g |
| proteín, celkom | 4,90 g |
| riboflavín | 0,32 mg |
| sacharóza | 9,99 g |
| selen, celkom | 3,76 ug |
| sladový cukor | 0,22 g |
| sodík | 78,16 mg |
| soľ | 199,16 mg |
| sterolov celkom | 0,00 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,05 mg |
| tryptofán | 76,40 mg |
| tuk, celkom | 5,11 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 19,36 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,50 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,40 mg |
| vitamín d | 0,03 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,09 mg |
| vitamín k, celkom | 1,38 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,00 g |
| vlákno, celkom | 0,00 g |
| vápnik | 199,53 mg |
| zinok | 0,71 mg |
| škrob, celkom | 0,00 g |
| železo, celkom | 0,08 mg |