Nižšie je zloženie potravín (Margarín alebo zmesová nátierka na chlieb, priemerná - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 553,30 kcal 2315,43 kJ | % energie |
| Tuk | 61,62 g | 100 % |
| Uhľohydrát | 0,77 g | 0 % |
| Proteín | 0,36 g | 0 % |
| Cukor | 0,46 g | |
| Nasýtený tuk | 23,61 g | |
| Soľ | 1256,41 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 59,82 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 0,46 g |
| draslík | 9,25 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,04 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 715,53 ug |
| energie, počítané | 2315,43 kJ |
| folát, celkom | 1,08 ug |
| fosfor | 10,20 mg |
| fruktóza | 0,00 g |
| galaktózy | 0,05 g |
| glukóza | 0,05 g |
| jodid (jód) | 9,80 ug |
| karotenoidy celkom | 136,50 ug |
| laktóza | 0,36 g |
| magnézium | 2,41 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 7517,44 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 3031,31 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 59,19 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 23,61 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 10,91 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,72 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 21,48 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 3,03 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 7,59 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,00 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,00 g |
| proteín, celkom | 0,36 g |
| riboflavín | 0,01 mg |
| sacharóza | 0,00 g |
| selen, celkom | 0,22 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 493,10 mg |
| soľ | 1256,41 mg |
| sterolov celkom | 155,51 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,00 mg |
| tryptofán | 2,90 mg |
| tuk, celkom | 61,62 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 0,77 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,02 mg |
| vitamín d | 13,69 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 6,62 mg |
| vitamín k, celkom | 36,02 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,00 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,00 g |
| vlákno, celkom | 0,00 g |
| vápnik | 11,26 mg |
| zinok | 0,03 mg |
| škrob, celkom | 0,30 g |
| železo, celkom | 0,10 mg |