Nižšie je zloženie potravín (Morské riasy, mori, sušené - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 278,20 kcal 1164,99 kJ | % energie |
| Tuk | 3,20 g | 14 % |
| Uhľohydrát | 0,00 g | 0 % |
| Proteín | 40,67 g | 86 % |
| Cukor | 0,00 g | |
| Nasýtený tuk | g | |
| Soľ | 2012,92 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukry celkom | 0,00 g |
| draslík | 2840,00 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 5,50 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 1237,53 ug |
| energie, počítané | 1164,99 kJ |
| fosfor | 350,00 mg |
| fruktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| jodid (jód) | 2100,00 ug |
| karotenoidy celkom | 14910,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 12,00 mg |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 5,50 mg |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 44,40 g |
| proteín, celkom | 40,67 g |
| riboflavín | 1,34 mg |
| sacharóza | 0,00 g |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 790,00 mg |
| soľ | 2012,92 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,24 mg |
| tuk, celkom | 3,20 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 0,00 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 14,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,00 g |
| vlákno, celkom | 44,40 g |
| vápnik | 430,00 mg |
| zinok | 6,40 mg |
| škrob, celkom | 0,00 g |
| železo, celkom | 19,60 mg |