Nižšie je zloženie potravín (Mrazená zeleninová zmes, cibuľa, smažená - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 129,78 kcal 543,08 kJ | % energie |
| Tuk | 5,43 g | 38 % |
| Uhľohydrát | 16,89 g | 55 % |
| Proteín | 2,14 g | 7 % |
| Cukor | 1,21 g | |
| Nasýtený tuk | 1,03 g | |
| Soľ | 614,40 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 2,93 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 1,21 g |
| draslík | 553,13 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,01 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 21,05 ug |
| energie, počítané | 543,08 kJ |
| folát, celkom | 26,01 ug |
| fosfor | 53,50 mg |
| fruktóza | 0,49 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,50 g |
| jodid (jód) | 15,96 ug |
| karotenoidy celkom | 79,70 ug |
| laktóza | 0,01 g |
| magnézium | 26,88 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1073,81 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 422,23 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 5,12 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,03 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,51 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 2,51 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,42 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,08 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,65 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,65 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,48 g |
| proteín, celkom | 2,14 g |
| riboflavín | 0,03 mg |
| sacharóza | 0,20 g |
| selen, celkom | 0,74 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 241,13 mg |
| soľ | 614,40 mg |
| sterolov celkom | 31,14 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,22 mg |
| tryptofán | 22,10 mg |
| tuk, celkom | 5,43 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 16,89 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 11,72 mg |
| vitamín d | 0,25 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,98 mg |
| vitamín k, celkom | 6,63 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,14 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,13 g |
| vlákno, celkom | 1,25 g |
| vápnik | 11,47 mg |
| zinok | 0,38 mg |
| škrob, celkom | 15,68 g |
| železo, celkom | 0,78 mg |