Nižšie je zloženie potravín (Mrazená zeleninová zmes, hrachová sladká paprika, varená - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 82,22 kcal 344,87 kJ | % energie |
| Tuk | 0,85 g | 0 % |
| Uhľohydrát | 13,09 g | 81 % |
| Proteín | 3,15 g | 19 % |
| Cukor | 4,38 g | |
| Nasýtený tuk | 0,14 g | |
| Soľ | 7,20 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 4,38 g |
| draslík | 294,76 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,40 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 57,38 ug |
| energie, počítané | 344,87 kJ |
| folát, celkom | 48,93 ug |
| fosfor | 82,50 mg |
| fruktóza | 0,85 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,81 g |
| jodid (jód) | 0,67 ug |
| karotenoidy celkom | 2793,40 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 30,30 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 350,19 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 50,49 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 0,66 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,14 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,40 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,12 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,35 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 1,79 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,12 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,48 g |
| proteín, celkom | 3,15 g |
| riboflavín | 0,07 mg |
| sacharóza | 2,69 g |
| selen, celkom | 0,39 ug |
| sladový cukor | 0,03 g |
| sodík | 2,83 mg |
| soľ | 7,20 mg |
| sterolov celkom | 26,60 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,14 mg |
| tryptofán | 36,40 mg |
| tuk, celkom | 0,85 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 13,09 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 26,65 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,75 mg |
| vitamín k, celkom | 11,31 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,19 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 2,39 g |
| vlákno, celkom | 2,90 g |
| vápnik | 14,04 mg |
| zinok | 0,48 mg |
| škrob, celkom | 8,69 g |
| železo, celkom | 1,02 mg |