Nižšie je zloženie potravín (Mrkvová ryža pasta, mlieko s nízkym obsahom tuku - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 166,11 kcal 695,01 kJ | % energie |
| Tuk | 8,69 g | 47 % |
| Uhľohydrát | 16,43 g | 42 % |
| Proteín | 4,65 g | 11 % |
| Cukor | 3,19 g | |
| Nasýtený tuk | 4,26 g | |
| Soľ | 545,90 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 58,74 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 3,19 g |
| draslík | 239,12 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,75 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 294,78 ug |
| energie, počítané | 695,01 kJ |
| folát, celkom | 15,40 ug |
| fosfor | 111,60 mg |
| fruktóza | 0,47 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,51 g |
| jodid (jód) | 16,92 ug |
| karotenoidy celkom | 3864,50 ug |
| laktóza | 1,22 g |
| magnézium | 25,41 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 579,39 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 88,85 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 14,56 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 8,29 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 4,26 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,71 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,41 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 2,78 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,10 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,60 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,96 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,15 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,37 g |
| proteín, celkom | 4,65 g |
| riboflavín | 0,13 mg |
| sacharóza | 0,89 g |
| selen, celkom | 6,59 ug |
| sladový cukor | 0,09 g |
| sodík | 214,25 mg |
| soľ | 545,90 mg |
| sterolov celkom | 23,30 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,07 mg |
| tryptofán | 62,10 mg |
| tuk, celkom | 8,69 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 16,43 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,37 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,70 mg |
| vitamín d | 0,56 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,71 mg |
| vitamín k, celkom | 8,60 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,17 g |
| vlákno, celkom | 1,64 g |
| vápnik | 52,98 mg |
| zinok | 0,76 mg |
| škrob, celkom | 13,24 g |
| železo, celkom | 0,78 mg |