Nižšie je zloženie potravín (Múka, strúhanka - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 366,40 kcal 1533,03 kJ | % energie |
| Tuk | 1,55 g | 3 % |
| Uhľohydrát | 73,62 g | 85 % |
| Proteín | 11,54 g | 13 % |
| Cukor | 1,19 g | |
| Nasýtený tuk | 0,20 g | |
| Soľ | 12,41 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 1,19 g |
| draslík | 154,21 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 3,06 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,36 ug |
| energie, počítané | 1533,03 kJ |
| folát, celkom | 17,91 ug |
| fosfor | 115,40 mg |
| fruktóza | 0,05 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,05 g |
| jodid (jód) | 9,95 ug |
| karotenoidy celkom | 4,30 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 28,87 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 635,24 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 38,33 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 1,04 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,20 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,67 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,16 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,64 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,90 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,90 g |
| proteín, celkom | 11,54 g |
| riboflavín | 0,05 mg |
| sacharóza | 0,20 g |
| selen, celkom | 9,95 ug |
| sladový cukor | 0,89 g |
| sodík | 4,87 mg |
| soľ | 12,41 mg |
| sterolov celkom | 49,05 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,08 mg |
| tryptofán | 129,30 mg |
| tuk, celkom | 1,55 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 73,62 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,39 mg |
| vitamín k, celkom | 1,00 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,10 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 2,59 g |
| vlákno, celkom | 3,48 g |
| vápnik | 18,94 mg |
| zinok | 0,80 mg |
| škrob, celkom | 72,43 g |
| železo, celkom | 0,90 mg |