Nižšie je zloženie potravín (Müsli, chrumkavá, široká fazuľová granola - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 414,67 kcal 1735,59 kJ | % energie |
| Tuk | 11,93 g | 26 % |
| Uhľohydrát | 51,59 g | 53 % |
| Proteín | 20,01 g | 21 % |
| Cukor | 9,90 g | |
| Nasýtený tuk | 1,15 g | |
| Soľ | 300,85 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,42 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 9,90 g |
| draslík | 454,26 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 3,81 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 7,84 ug |
| energie, počítané | 1735,59 kJ |
| folát, celkom | 118,76 ug |
| fosfor | 340,40 mg |
| fruktóza | 0,12 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,11 g |
| jodid (jód) | 10,85 ug |
| karotenoidy celkom | 186,50 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 117,56 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 3197,38 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 889,49 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 11,24 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,15 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 4,10 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 5,99 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,89 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 3,20 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 1,05 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,57 g |
| proteín, celkom | 20,01 g |
| riboflavín | 0,13 mg |
| sacharóza | 9,26 g |
| selen, celkom | 8,14 ug |
| sladový cukor | 0,10 g |
| sodík | 118,08 mg |
| soľ | 300,85 mg |
| sterolov celkom | 74,90 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,30 mg |
| tryptofán | 164,90 mg |
| tuk, celkom | 11,93 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 51,59 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,31 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,97 mg |
| vitamín k, celkom | 14,66 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,17 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 2,40 g |
| vlákno, celkom | 9,64 g |
| vápnik | 48,33 mg |
| zinok | 2,58 mg |
| škrob, celkom | 39,10 g |
| železo, celkom | 3,96 mg |