Nižšie je zloženie potravín (Müsli, granola, domáce - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 482,31 kcal 2018,58 kJ | % energie |
| Tuk | 30,45 g | 59 % |
| Uhľohydrát | 35,54 g | 31 % |
| Proteín | 12,49 g | 10 % |
| Cukor | 17,15 g | |
| Nasýtený tuk | 2,68 g | |
| Soľ | 5,05 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,35 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 17,15 g |
| draslík | 516,01 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 3,54 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,44 ug |
| energie, počítané | 2018,58 kJ |
| folát, celkom | 31,95 ug |
| fosfor | 373,70 mg |
| fruktóza | 7,66 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 7,26 g |
| jodid (jód) | 9,19 ug |
| karotenoidy celkom | 72,60 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 158,51 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 12067,64 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 2069,74 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 29,04 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 2,68 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 14,14 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 12,22 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 2,07 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 12,07 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 1,53 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,38 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,99 g |
| proteín, celkom | 12,49 g |
| riboflavín | 0,18 mg |
| sacharóza | 2,09 g |
| selen, celkom | 11,39 ug |
| sladový cukor | 0,13 g |
| sodík | 1,98 mg |
| soľ | 5,05 mg |
| sterolov celkom | 126,41 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,40 mg |
| tryptofán | 141,70 mg |
| tuk, celkom | 30,45 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 35,54 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,72 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 8,74 mg |
| vitamín k, celkom | 13,32 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,29 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 6,36 g |
| vlákno, celkom | 8,79 g |
| vápnik | 97,29 mg |
| zinok | 2,71 mg |
| škrob, celkom | 18,39 g |
| železo, celkom | 3,80 mg |