Nižšie je zloženie potravín (Nátierka na varenie, rastlinný tuk, 15% tuku - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 143,64 kcal 601,68 kJ | % energie |
| Tuk | 15,00 g | 94 % |
| Uhľohydrát | 1,10 g | 3 % |
| Proteín | 1,60 g | 3 % |
| Cukor | 1,10 g | |
| Nasýtený tuk | 6,00 g | |
| Soľ | 254,80 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 1,10 g |
| draslík | 120,00 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,72 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,95 ug |
| energie, počítané | 601,68 kJ |
| folát, celkom | 8,92 ug |
| fosfor | 20,00 mg |
| fruktóza | 0,00 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| jodid (jód) | 28,01 ug |
| karotenoidy celkom | 4,20 ug |
| laktóza | 1,10 g |
| magnézium | 22,81 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1414,00 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 180,00 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 14,72 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 6,00 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,70 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,21 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 7,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,18 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,42 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,17 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,06 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,00 g |
| proteín, celkom | 1,60 g |
| riboflavín | 0,38 mg |
| sacharóza | 0,00 g |
| selen, celkom | 3,85 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 100,00 mg |
| soľ | 254,80 mg |
| sterolov celkom | 73,50 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,06 mg |
| tryptofán | 93,30 mg |
| tuk, celkom | 15,00 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 1,10 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,51 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,27 mg |
| vitamín d | 0,08 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 3,28 mg |
| vitamín k, celkom | 18,53 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,09 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,00 g |
| vlákno, celkom | 0,00 g |
| vápnik | 20,00 mg |
| zinok | 0,85 mg |
| škrob, celkom | 0,00 g |
| železo, celkom | 0,10 mg |