Nižšie je zloženie potravín (Oblička - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 399,65 kJ 95,36 kcal |
| Tuk | 3,62 g |
| Uhľohydrát | 0,00 g |
| Proteín | 15,63 g |
| Cukor | 0,00 g |
| Nasýtený tuk | 1,19 g |
| Soľ | 420,42 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 51,70 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 0,00 g |
| draslík | 230,00 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 11,44 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 63,90 ug |
| energie, počítané | 399,65 kJ |
| folát, celkom | 422,65 ug |
| fosfor | 260,00 mg |
| fruktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| jodid (jód) | 6,00 ug |
| karotenoidy celkom | 0,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 18,00 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 360,36 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 15,55 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 74,58 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 56,84 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 2,70 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,19 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,80 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,71 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,17 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,60 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 8,10 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,00 g |
| proteín, celkom | 15,63 g |
| riboflavín | 2,60 mg |
| sacharóza | 0,00 g |
| selen, celkom | 135,00 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 165,00 mg |
| soľ | 420,42 mg |
| sterolov celkom | 2,00 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,36 mg |
| tryptofán | 200,00 mg |
| tuk, celkom | 3,62 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 0,00 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 24,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 15,00 mg |
| vitamín d | 0,20 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,37 mg |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,39 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,00 g |
| vlákno, celkom | 0,00 g |
| vápnik | 9,00 mg |
| zinok | 2,30 mg |
| škrob, celkom | 0,00 g |
| železo, celkom | 8,40 mg |
Prevod meny Výpočet DPH Výpočet percent Úverová kalkulačka Zložené úročenie Tabuľka bodov Výpočet BMI Nový BMI Kalórie kalkulačka Si jablko alebo hruška? Výsledková karta minigolfu Výsledková karta foot/disk golfu Tenis skóre Metabolická hmotnosť Hoďte si mincí Počítadlo slov a počítadlo znakov Vypočítajte priemer Čo je dnes za deň? Ktorý je týždeň? Kalendár 2024