Nižšie je zloženie potravín (Ovsené sušienky, bez cukru, domáce - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 375,72 kcal 1572,71 kJ | % energie |
| Tuk | 17,13 g | 42 % |
| Uhľohydrát | 45,54 g | 49 % |
| Proteín | 8,05 g | 9 % |
| Cukor | 0,87 g | |
| Nasýtený tuk | 8,17 g | |
| Soľ | 1141,64 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 18,20 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 0,87 g |
| draslík | 152,62 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,01 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 150,20 ug |
| energie, počítané | 1572,71 kJ |
| folát, celkom | 13,09 ug |
| fosfor | 224,10 mg |
| fruktóza | 0,03 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,03 g |
| jodid (jód) | 23,77 ug |
| karotenoidy celkom | 77,70 ug |
| laktóza | 0,10 g |
| magnézium | 40,54 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1824,33 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 289,25 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 16,04 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 8,17 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 2,22 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,20 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 5,02 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,29 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,85 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,56 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,62 g |
| proteín, celkom | 8,05 g |
| riboflavín | 0,04 mg |
| sacharóza | 0,29 g |
| selen, celkom | 6,89 ug |
| sladový cukor | 0,42 g |
| sodík | 448,05 mg |
| soľ | 1141,64 mg |
| sterolov celkom | 51,92 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,08 mg |
| tryptofán | 99,70 mg |
| tuk, celkom | 17,13 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 45,54 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,73 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,26 mg |
| vitamín k, celkom | 8,27 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 2,05 g |
| vlákno, celkom | 3,48 g |
| vápnik | 127,78 mg |
| zinok | 1,08 mg |
| škrob, celkom | 44,66 g |
| železo, celkom | 1,32 mg |