Nižšie je zloženie potravín (Ovsený produkt, fermentovaný ovos, yosa naturell - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 74,81 kcal 313,63 kJ | % energie |
| Tuk | 2,50 g | 29 % |
| Uhľohydrát | 10,98 g | 65 % |
| Proteín | 1,50 g | 6 % |
| Cukor | 3,66 g | |
| Nasýtený tuk | 0,24 g | |
| Soľ | 23,76 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,09 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 3,66 g |
| draslík | 45,63 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,48 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,00 ug |
| energie, počítané | 313,63 kJ |
| folát, celkom | 5,06 ug |
| fosfor | 52,80 mg |
| fruktóza | 1,57 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 1,90 g |
| jodid (jód) | 2,20 ug |
| karotenoidy celkom | 19,50 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 15,85 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 666,14 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 194,85 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 2,40 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,24 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,86 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,30 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,19 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,67 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,09 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,12 g |
| proteín, celkom | 1,50 g |
| riboflavín | 0,01 mg |
| sacharóza | 0,11 g |
| selen, celkom | 1,36 ug |
| sladový cukor | 0,08 g |
| sodík | 9,32 mg |
| soľ | 23,76 mg |
| sterolov celkom | 16,32 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,04 mg |
| tryptofán | 23,20 mg |
| tuk, celkom | 2,50 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 10,98 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,75 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,41 mg |
| vitamín k, celkom | 2,78 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,01 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,51 g |
| vlákno, celkom | 1,10 g |
| vápnik | 120,00 mg |
| zinok | 0,40 mg |
| škrob, celkom | 7,32 g |
| železo, celkom | 0,52 mg |