Vyhľadajte názov potraviny:

Paštrnák - kalórií

g

100 g obsahuje 63,58 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Paštrnák - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie266,14 kJ
63,58 kcal
Tuk0,40 g
Uhľohydrát11,80 g
Proteín0,50 g
Cukor5,60 g
Nasýtený tuk0,02 g
Soľ2,04 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,13 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom5,60 g
draslík590,00 mg
ekvivalentov niacínu celkom1,05 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a0,27 ug
energie, počítané266,14 kJ
folát, celkom87,00 ug
fosfor90,00 mg
fruktóza0,50 g
glukóza0,80 g
jodid (jód)1,00 ug
karotenoidy celkom28,90 ug
laktóza0,00 g
magnézium29,00 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)24,42 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)35,76 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny, celkom0,09 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené0,02 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené0,06 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis0,01 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,04 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,02 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)0,70 mg
organické kyseliny, celkom0,48 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné1,70 g
proteín, celkom0,50 g
riboflavín0,09 mg
sacharóza4,30 g
selen, celkom0,42 ug
sladový cukor0,00 g
sodík0,80 mg
soľ2,04 mg
sterolov celkom27,00 mg
tiamín (vitamín b1)0,13 mg
tryptofán21,00 mg
tuk, celkom0,40 g
uhľohydrát, k dispozícii11,80 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)20,00 mg
vitamín d0,00 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,82 mg
vitamín k, celkom1,44 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,13 mg
vláknina, nerozpustná vo vode2,80 g
vlákno, celkom4,50 g
vápnik47,00 mg
zinok0,90 mg
škrob, celkom6,20 g
železo, celkom0,70 mg
Zdrojom informácií o potravinách je Fineli. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Calculaterix.com
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň