Nižšie je zloženie potravín (Pstruh - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 107,79 kcal 451,00 kJ | % energie |
| Tuk | 3,00 g | 25 % |
| Uhľohydrát | 0,00 g | 0 % |
| Proteín | 20,00 g | 75 % |
| Cukor | 0,00 g | |
| Nasýtený tuk | 0,53 g | |
| Soľ | 132,50 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 61,20 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 0,00 g |
| draslík | 420,00 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 7,98 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 12,00 ug |
| energie, počítané | 451,00 kJ |
| folát, celkom | 26,00 ug |
| fosfor | 260,00 mg |
| fruktóza | 0,00 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| jodid (jód) | 25,00 ug |
| karotenoidy celkom | 0,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 25,00 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 100,00 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 120,00 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 170,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 290,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 2,10 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,53 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,81 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,76 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,65 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,16 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 3,50 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,00 g |
| proteín, celkom | 20,00 g |
| riboflavín | 0,21 mg |
| sacharóza | 0,00 g |
| selen, celkom | 26,00 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 52,00 mg |
| soľ | 132,50 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,10 mg |
| tryptofán | 268,00 mg |
| tuk, celkom | 3,00 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 0,00 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 5,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 9,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 2,23 mg |
| vitamín k, celkom | 1,80 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,45 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,00 g |
| vlákno, celkom | 0,00 g |
| vápnik | 127,00 mg |
| zinok | 0,48 mg |
| škrob, celkom | 0,00 g |
| železo, celkom | 0,40 mg |