Nižšie je zloženie potravín (Puding, čokoládový puding, mlieko, domáce, priemerné - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 95,60 kcal 400,63 kJ | % energie |
| Tuk | 3,09 g | 30 % |
| Uhľohydrát | 11,21 g | 48 % |
| Proteín | 5,03 g | 22 % |
| Cukor | 8,79 g | |
| Nasýtený tuk | 1,56 g | |
| Soľ | 132,82 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 43,98 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 8,79 g |
| draslík | 266,96 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,08 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 35,88 ug |
| energie, počítané | 400,63 kJ |
| folát, celkom | 9,96 ug |
| fosfor | 128,90 mg |
| fruktóza | 0,00 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,04 g |
| jodid (jód) | 18,03 ug |
| karotenoidy celkom | 83,50 ug |
| laktóza | 4,52 g |
| magnézium | 28,45 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 138,31 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 12,97 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 11,26 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 2,67 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,56 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,19 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,89 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,16 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,17 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,19 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,25 g |
| proteín, celkom | 5,03 g |
| riboflavín | 0,18 mg |
| sacharóza | 4,24 g |
| selen, celkom | 6,13 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 52,13 mg |
| soľ | 132,82 mg |
| sterolov celkom | 3,36 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,04 mg |
| tryptofán | 70,90 mg |
| tuk, celkom | 3,09 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 11,21 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,58 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,67 mg |
| vitamín d | 1,17 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,23 mg |
| vitamín k, celkom | 0,54 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,73 g |
| vlákno, celkom | 0,98 g |
| vápnik | 122,62 mg |
| zinok | 0,76 mg |
| škrob, celkom | 2,42 g |
| železo, celkom | 0,59 mg |