Nižšie je zloženie potravín (Puding, puding mliečnej čokolády, priemyselné, priemerné - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 124,04 kcal 519,02 kJ | % energie |
| Tuk | 3,21 g | 23 % |
| Uhľohydrát | 19,17 g | 64 % |
| Proteín | 4,02 g | 13 % |
| Cukor | 14,67 g | |
| Nasýtený tuk | 0,60 g | |
| Soľ | 109,29 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 1,19 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 14,67 g |
| draslík | 201,97 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,90 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 2,23 ug |
| energie, počítané | 519,02 kJ |
| folát, celkom | 4,53 ug |
| fosfor | 95,40 mg |
| fruktóza | 0,00 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 1,51 g |
| jodid (jód) | 16,61 ug |
| karotenoidy celkom | 4,00 ug |
| laktóza | 4,51 g |
| magnézium | 19,59 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 524,90 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 248,51 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 2,94 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,60 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,78 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,56 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,25 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,53 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,12 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,15 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,12 g |
| proteín, celkom | 4,02 g |
| riboflavín | 0,18 mg |
| sacharóza | 8,66 g |
| selen, celkom | 2,43 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 42,89 mg |
| soľ | 109,29 mg |
| sterolov celkom | 18,80 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,03 mg |
| tryptofán | 46,70 mg |
| tuk, celkom | 3,21 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 19,17 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,33 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,98 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,44 mg |
| vitamín k, celkom | 3,60 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,36 g |
| vlákno, celkom | 0,48 g |
| vápnik | 115,93 mg |
| zinok | 0,51 mg |
| škrob, celkom | 4,50 g |
| železo, celkom | 0,25 mg |